A cada poucos anos, uma nova tendência de treino ganha destaque. Embora o Pilates não seja novidade, a onda de estúdios de reformer Pilates atraiu uma série de praticantes regulares e um grande aumento nas buscas pelos melhores penteados para usar enquanto se exercita nas máquinas.

De acordo com o Google Trends, as buscas por cabelo para reformer Pilates aumentaram 2.549% no último ano, com 1,2 milhão de buscas no Google apenas entre junho e julho de 2026. Embora haja bastante espaço para cruzamento de penteados entre diferentes treinos, os profissionais com quem conversamos compartilharam alguns dos estilos mais fáceis de criar que não atrapalham a máquina reformer.

O que é o cabelo de Pilates? Em termos simples, o cabelo de Pilates descreve o estilo que você usa ao se exercitar, mais especificamente, ao fazer Pilates. O cabeleireiro Dimitris Giannetos diz que o visual consiste em parecer polido e arrumado, mas ainda assim sem esforço.

"É aquele visual puxado para trás e despreocupado que você vê nas pessoas em uma aula de reformer", ele explica à ELLE. Quais são os melhores penteados para reformer Pilates?

No geral, Giannetos diz que um coque limpo, rabo de cavalo ou trança são ótimas opções para manter o cabelo completamente fora do rosto e evitar que fique preso nas faixas da máquina durante uma aula de Pilates. Quanto menos distrações, mais eficaz será o seu treino.

Use o comprimento e a textura do cabelo como seu guia de estilo para criar um desses visuais recomendados por especialistas. Coque alto clássico.

Dependendo da sessão, o Pilates em reformer exige uma boa quantidade de tempo deitado de costas, com a cabeça apoiada no carrinho da máquina. "Coques baixos ou acessórios volumosos, como presilhas de garra, podem criar um ponto de pressão rígido que apoia a cabeça quando deitado de costas, afetando sua postura e causando mais tensão no pescoço durante uma atividade que deveria estar corrigindo e aliviando isso", diz Margaux Mahoney, diretora de marketing da . Para evitar o desconforto e a interferência, um coque alto clássico, onde o cabelo é preso no alto da cabeça, longe do pescoço e dos ombros, é o ideal.

"Colocar o coque na coroa da cabeça significa que ele não vai pressionar a parte de trás do crânio quando você estiver deitado", explica Mahoney. Se você estiver trabalhando a parte inferior do corpo, onde ficará muito em pé na máquina, Giannetos recomenda estilos que mantenham o cabelo seguro sem colocar muita tensão em uma área.

"Um coque baixo, trança solta ou rabo de cavalo de altura média são ótimas opções. Para algo realmente elegante, eu adoro um coque baixo com uma risca central bem limpa", diz Giannetos, referindo-se a este visual que ele criou em Nicole Scherzinger.

Rabo de cavalo baixo com laço. Se você não estiver usando um coque, mantenha o cabelo de comprimento médio balançando enquanto você se movimenta.

Mahoney sugere um rabo de cavalo baixo com laço ou trança, onde o cabelo é preso em um rabo de cavalo, e as pontas são passadas pelo elástico e enfiadas perto da cabeça para evitar que o cabelo chicoteie durante transições mais rápidas. "Os rabos de cavalo em laço são um bom meio-termo para quem não tem cabelo comprido o suficiente para uma trança segura, mas ainda se move demais em um elástico padrão", diz ela.

"O laço mantém o rabo curto e preso, em vez de balançar solto contra o tapete ou prender embaixo de você durante exercícios de rolamento ou sentados." Tranças planas.

Texturas de cabelo longas e grossas podem ser mais difíceis de prender em estilos sem volume, mas Mahoney diz que tranças francesas baixas ou tranças holandesas são a melhor opção para esses tipos de cabelo, pois podem ficar perfeitamente planas contra a cabeça durante cada movimento de exercício.

Giannetos concorda: "Com texturas crespas, um estilo trançado ou um coque baixo elegante pode ficar incrível", diz ele à ELLE. Com o cabelo trançado rente ao couro cabeludo em vez de solto, há pouco ou nenhum espaço para balançar, e especialmente para cabelos cacheados, manterá os cachos seguros.

"As tranças resistem muito melhor a movimentos que envolvem deitar de costas ou de lado, sem se deslocar ou soltar no meio da aula", acrescenta Mahoney. Como pentear o cabelo de Pilates em diferentes texturas?

Giannetos diz que cada textura de cabelo pode tornar essa tendência sua. "Para cabelos lisos, eu adoro um coque ou rabo de cavalo elegante, como o 'Iconic Ponytail' que fiz em Demi [Moore], e o 'Glazed Bun' que fiz em Georgina [Rodriguez]", diz ele.

"Para ondas e cachos, você pode abraçar a textura natural e puxá-la para um coque mais suave, deixando um pouco de movimento ao redor do rosto. A beleza da tendência é que ela é realmente sobre a silhueta, não sobre ter uma textura específica." Quais são os melhores produtos para usar para pentear o "cabelo de Pilates"?

É muito provável que você esteja suando muito durante uma aula de reformer, e você vai querer evitar que seu cabelo fique com frizz e que os fios arrepiados façam cócegas no seu rosto enquanto faz isso. Você também não quer a ardência de produtos pingando nos seus olhos enquanto vocêsua.

Comece seu estilo de treino com um creme antifrizz para suavizar a cutícula, depois, se você estiver fazendo um visual puxado para trás, aplique gel e use uma escova de cerdas de javali para varrer o rabo de cavalo para o lugar. Uma vez seguro, use um bastão de cera para juntar os cabelos soltos.

Esta última etapa também será útil em cabelos mais texteirizados e para os cabelos mais curtos ao redor do rosto. Para cabelos com textura modelando uma trança, troque o creme antifrizz por uma mousse de fixação para evitar que os cachos fiquem com frizz.

Se você quiser duplicar a elegância ou evitar que as bordas fiquem arrepiadas, considere usar uma bandana ao redor do perímetro da cabeça durante a aula. Você sempre pode usar um secador de cabelo depois para remover o excesso de suor e manter o cabelo penteado. Como você pode preservar um penteado enquanto faz Pilates?